每晚睡醒后（1点-两点半之间）就睡不着
健康新闻 2023-05-31 07:43健康新闻www.buyunw.cn
我今年47 本人性别男 病情描述: 每天晚上睡醒后（清晨1-3点间）就睡不着 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 医治或中西药
①号专家的解答结果:您好！我觉得你还是放轻松点，半夜睡醒后不要想着我睡不着，醒后你就继续闭上眼睛，什么都不想，有可能就睡着了。而且每个人只要保持晚上十一点到凌晨一点这段时间的睡眠时间，第二天一天都可以精力充沛。
②号专家的解答结果:这主要是心理上的影响,一般睡觉前给予自己施加压力以后就会在那个时间段自然醒.所以建议你最好是睡前放松自己,可以听一些轻音乐
③号专家的解答结果: 根据您的描述，失眠具有很明确的时间特性，可以根据中医十二经脉流注的原理来治疗。 夜里１－３点是肝经当令的时候，这个时间点容易醒且入睡困难，基本可以认为是血虚导致的。建议您服用中药四物汤合酸枣仁汤加减，可以补肝血，帮助睡眠。药用酸枣仁、茯苓、川芎、生地、白芍、当归、炙甘草等。具体药量可咨询专业中医师。祝健康！
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