晚上爱做梦

①号专家的解答结果: 您好！梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。适度的梦 有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康。 假设做梦后感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。睡前喝杯牛奶也是帮助睡眠的。

②号专家的解答结果: 可能是睡眠质量不佳，生活没有规律，情绪紧张引起的 可以吃安神胶囊，谷维素片调节睡眠，生活规律，睡眠环境轻松舒适安静。保持情绪放松

③号专家的解答结果: 多梦失眠，属于精神类的症状。 这个时候要适当放松了，还有健身，加强补脑益脑的一些富含蛋白质类的食物的营养，休息时间要正常，还有要有良好的生活习惯。实在不行的话，可以买点安神补脑液来补下体能，长时间睡眠不好，也可以去做些有氧运动，帮助体循环的，给大脑供氧供血充足。 医生询问: 月经正常吗？

④号专家的解答结果: 你好 你的情况可能与劳累或贫血有关，要注意调理。 像你这样的情况，建议你要注意避免过于劳累，不要过于焦虑，要加强营养，避免贫血，可以服用一点补脑安神的口服液，在观察观察。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，根据你的叙述和情况，考虑精神压力比较重，存在焦虑造成的。 您好，根据你的情况，需要增强抗挫能力，保持心情舒畅，心态平和，预防感染，饮食起居规律，加强锻炼身体，不考虑什么疾病的，避免熬夜，多与他人交流，避免心情紧张焦虑抑郁。