白天很困，，晚上特精神

①号专家的解答结果: 你好，我觉得你这是生物钟颠倒，要慢慢调节。保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律。 要建立规律的生物钟。白天适度的体育锻炼，有助于晚上入睡。避免睡觉前喝茶、饮酒。限制白天睡眠时间，避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 如果症状严重，建议采用中药调理。祝早日摆脱烦恼。

②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，应该属于神经衰弱引起的症状。易烦躁，失眠，记忆力减退。等症状都属于神经衰弱的症状。在这个年龄阶段出现的这种症状，考虑生活工作压力的原因，压力大容易造成神经衰弱。 建议在日常生活中，学会减压。 再一个白天如果困，尽量保持不要休息，调整自己的生物钟。 生物钟调整好了，心烦症状就可以减轻。祝你早日康复。

③号专家的解答结果: 你好，这种情况一般的情况可以有肝郁气血虚、肾虚等情况引起的。往往是保养不当引起的。 这种情况一般的情况需要注意一下作息有时，不要熬夜，还有饮食要清淡丰富。保持心情舒畅，适当户外活动。不要久坐久站的。一般的情况可以采用中医的治疗。