怎么样治疗长期性便秘？
健康新闻 2023-05-31 07:43健康新闻www.buyunw.cn
我今年19 本人性别女 病情描述: 有四五年了吧，从我高中时候就开始了。现在经常会感觉肚子胀，所以每次觉得胀肚子的时候我都会买一些肠清茶之类的药物，可是便秘情况一直没有改变，而且发现便秘还会带来轻微的口腔异味，怎么办啊？ 想得到怎样的帮助: 想知道怎么样可以摆脱便秘！谢谢了！
①号专家的解答结果: 你好，长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或是蜂蜜水，可以增加消化道水分，有利于排便。 2)要养成大便的卫生习惯。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
②号专家的解答结果: 根据你的描述，考虑是由于内火过重导致的便秘和口臭的症状。 对于你的这种情况，建议你如果便秘严重可以短时间的服用中药黄连上清丸进行治疗，效果不错。对于长期的治疗还是需要进行生活上的调理，建议你可以每日使用菊花，胖大海，金银花，麦冬和茶叶一起泡水喝，这样可以有效的预防内火过重，治疗便秘和口臭！
③号专家的解答结果: 你好，您这是便秘的症状，多跟长期的饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关的 建议您使用复方芦荟胶囊进行治疗较好，千万不要盲目使用泻药，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，少吃辛辣油腻食物，养成按时排便的习惯，经常做做腹部按摩是比较好的 提问人的追问 2010-9-15 16:53:49非常感谢您的回答！我的饮食还算比较有规律的，水果素菜也吃得不少，芦荟啊，维生素E和果蔬纤维片我都吃过，可是还是没有改善。这个又要怎么办呢？
④号专家的解答结果: 你好,便秘的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关.由于粪便干硬,或呈羊粪状,患者可有下腹部痉挛性疼痛,下坠感等不适感觉. 便秘严重时可以口服芦荟胶囊，要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.多饮水，多食用蔬菜和水果，适当运动 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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