心情总是很低落，记忆力也越来越不好

①号专家的解答结果: 您好工作压力大，感觉无法胜任，会心情低落。记忆力差是长期不记忆所致，是情绪繁杂 您可以吃一些提高记忆的食物!也要舒解自己的身心

②号专家的解答结果: 这是正常的生理现象，同一种工作时间时间长了，就会出现这种情况，闹钟周而复始地走，也有停止的时候。 这样子真的可以先休息一段时间，每天你就去疯狂的娱乐发呆思考，一方面，你工作的目的有点太功利，能不能把钱什么的看淡一点？

③号专家的解答结果: 压力大导致的心情不好，睡眠差，精神差，记忆力减退，要警惕是不是抑郁症 你现在的症状已经有点抑郁症的倾向了，主要还是要排解压力，提高睡眠质量，这样的话白天才能有精神，记忆力也会得到改善！现在建议去医院确诊一下有没有抑郁症，以免耽误病情！

④号专家的解答结果: 你好！你现在主要是情绪上的问题导致睡眠质量差，睡眠不佳，会引起身体上的许多不适如抗压能力降低，心情与情绪不好，精神较差，记忆力衰退等，所以，改变认知，放松心情很重要。 及时发现，并解决问题是减少紧张，焦虑的主要办法，心情不好，总有它的原因，找出原因并妥善处理是必要的，这样晚上睡眠是比较踏实的，，在临睡时作点舒缓的运动，也可以放松心情，增加一定的疲劳感助于提高睡眠质量，身心在充足的睡眠下，得到放松调养，精神会好，记忆力也会随之提高。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 一般这种情况考虑是神经衰弱的表现，与你的工作压力大有很大关系。 建议你这样调理下，可以口服药物如参芪五味子、脑灵素、谷维素等，增加锻炼，保持充足的睡眠与休息，注意保持平和心态。