我刚生完孩子最近便秘不知怎么办

①号专家的解答结果: 你好，从你的症状来看是便秘。 你好,便秘治疗1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯

②号专家的解答结果: 您好,中国传统的生完孩子后坐月子,活动量少,导致湿热妄行,容易引发便秘,如果长期下去形成习惯性的便秘。 建议少吃油腻的肉食饮食以蔬菜和粗纤维的视频为主,可以玉米面粥和面包连续每天早晨使用每天早晨养成上厕所的习惯,慢慢的就会改善这种产后便秘的症状的.

③号专家的解答结果: 你好！与你妊娠后期和产后期长期卧床，下床活动减少有关，胃肠蠕动较差，会有便秘可能的。 注意饮食调理，多食稀的食物、粗纤维食物、香蕉等通便，多饮水，可以的话适当走动，避免久坐或久卧。