21岁女生肾虚该怎么办

①号专家的解答结果: 您好，肾虚是不分男女，年龄的大小的，主要是体质有关系，你可能从小就不注意运动和保健，生活不规律导致的，也不要紧张，肾虚是可以通过服用中药来治疗的，加上运动和饮食的注意，一定可以康复的。 夏天手心烦热是虚火旺，肾阴虚的表现，冬天手脚冰凉是肾阳虚的表现，您可以在不同的季节服用不同的药物，比如夏天可以六味地黄丸治疗，到了冬天可以用金匮肾气丸治疗，日常生活注意休息和体育锻炼，辛辣食物不要吃。祝您早日康复。

②号专家的解答结果: 肾乃先天之本，先天不足也可导致肾虚，手心发热、失眠多梦、耳鸣脱发均为肾阴虚的症状 平时注意饮食调理，忌食火热之品，多食平补脾肾的食物，因肾乃先天之本，脾乃后天之本，以后天养先天，还要多锻炼身体，可长期服用六味地黄丸滋阴补肾

③号专家的解答结果: 肾虚会导致内分泌失调的。是由气血淤滞所造成。 建议你平时保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。 服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。也可用中药的方法来治疗。

④号专家的解答结果: 您好，女性由于平时的月经失血还有本身的阳气不足会导致肾虚和气血两虚的问题，这是很常见的。 您好，月经的失血和很多的女性问题都会引起肾虚气血两虚等问题，所以中医的调理和饮食的补充是很重要的，建议吃些营养的东西，用些中药。一段时间可以好转。忌辛辣，多吃些高蛋白的东西。适当的运动。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 肾虚的原因有很多的，年纪小，不一定就不会肾虚。 我建议你要是吃中药有效果的话，还是继续吃下去比较好。这个可能跟你小时候先天不足也是有关系的。

⑥号专家的解答结果: 您好，根据您的叙述，可以知道，预防肾虚除了顺应自然规律，劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外，建议采取饮食方法治疗。饮食疗法简称食疗，是我们祖先的独特创造，是祖国医学宝库中的瑰宝。它是根据药食同源、医养同理的原则，充分发挥各种食物的疗效，达到促进健康、防治疾病、养生康复、延年益寿的目的。 少吃辣的，平时注意休息好，保养方面可以吃点核桃，大枣，枸杞子，山药等食物！

⑦号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况考虑是属于肾阴阳双虚导致的情况，这个情况多由于平时饮食上营养不足导致的情况。 现在的情况建议服用十全大补丸+附子理中丸做调节治疗为宜，平时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，注意保暖的情况为宜，这样的话就会逐渐恢复正常的。

⑧号专家的解答结果: 您好，根据您的表现来看，应该属于肾阳虚的表现，其原因应该与疲劳、熬夜、紧张情绪、饮食结构等因素有关系， 可以服用六味地黄丸来进行治疗，多休息、应该有科学合理的生活方式及饮食习惯，多吃滋补类食物，多喝汤类食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院进行检查，如内分泌等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。

⑨号专家的解答结果: 1、月经有点失调，这个与肝肾、冲脉、任脉协调有关;西医属于内分泌失调一类; 2、夏天手脚心发热，冬天是手脚冰凉，与气血失调相关; 3、失眠多梦与心血不足有关; 4、有时会耳鸣，耳属于肾所主，肾气不足，肾虚则耳鸣; 5、洗头时会掉头发，与血虚、肾虚有关; 6、长期会长痘痘与湿热相关。 所以医生说你有肾虚是正确的，还夹有湿热引起;内分泌失调这个是西医的说法，一般中医老师使用此概念较少。 肾虚这个是不分年龄大小的，因为人要学习、工作，劳则伤肾，引起的原因是多方面的，就是上面说的湿热亦可伤肾，也是导致肾虚的原因，还有女同志有月经，月经紊乱以后血虚亦可导致肾虚，所以导致肾虚的原因很多。日常生活中该注意饮食上注意少吃生冷、燥辣、海鲜、芹菜、芫荽、牛羊肉、火锅等，保证足够的睡眠（晚上10点入睡较为适合，能保证8小时睡眠即可）、加强身体锻炼，少生气发火等，多吃补肾的食品如韭菜、核桃以及蔬菜、水果等。

⑩号专家的解答结果: 你好你的情况其实是由于内分泌紊乱导致的。 肾虚是中医的说法，是有许多疾病的总称，你的情况检查甲状腺激素，女性性激素看看，只要根据结果调节相关激素就可以治疗的。