治失眠的方法

①号专家的解答结果: 安神剂虽有重镇安神与滋养安神之分，但火热每多伤阴，阴虚易致阳亢，病机又多虚实夹杂，且互为因果，故住房配伍时，重镇安神与滋养安神往往配合运用，以顾虚实。，导致神志不安的原因很多，病机亦较为复杂，安神剂主要适用于因情志内伤之脏腑偏盛偏衰，以神志不安为主要表现者。 建议你用复方中药制剂调理，单一用一种药物如灵芝效果不一定好。 重镇安神剂，适用于心肝阳亢，热扰心神证。症见心烦神乱，失眠多梦，惊悸等。常用安神药，如朱砂、磁石、珍珠母、龙齿等为主组方，因火热内扰心神，故常配黄连、山栀等清热泻火;火热之邪每多耗伤阴血，故又常配生地黄、当归等滋阴养血。代表方如朱砂安神丸。朱砂安神丸朱砂15g 黄连18g 炙甘草16.5g 生地黄4.5g 当归7.5g 滋养安神剂，适用于阴血不足，心神失养证。症见虚烦不眠，健忘多梦，舌红少苔等。常以滋养安神药如酸枣仁、当归、麦冬、玄参等为主组方，代表方如酸枣仁汤。 酸枣仁汤酸枣仁15g 甘草3g 知母6g 茯苓6g 川芎6g 血虚甚而头目眩晕重者，加当归、白芍、枸杞子等增强养血补肝之功;虚火重而口咽干燥重者，加麦冬、生地黄等以养阴清热;若寐而易惊，加龙齿、珍珠母镇惊安神;兼见盗汗，加五味子、牡蛎安神敛汗。

②号专家的解答结果: 您好！ 这种症状持续多长时间了呢？平时有没有生活压力过大，工作过于紧张，过于劳累等症状呢？ 目前根据您的症状，如是神经衰弱，或是平时生活压力过大，工作过于紧张，过于劳累，等会导致的，可以自己通过生活饮食方面来调节下，如果还是不行，需要去神经内科进行就医，明确病因后，再选择用药。

③号专家的解答结果: 你好！根据你这种情况，从中医的角度来分析，是属于心脾两虚引起的失眠。 在治疗上宜补益心脾，养血安神，可选服中成药归脾丸，平时应注意调节饮食，多吃一些营养丰富的食物，主要的是要情绪的调节，保持心情舒畅，培养良好的作息时间，睡前不宜饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，并忌食烟酒，适当参加一些体育运动，提高身心的健康，祝身体健康！