18岁脊柱侧弯锻炼
健康新闻 2023-05-31 07:43健康新闻www.buyunw.cn
我今年18 本人性别男 病情描述: 有轻微的脊柱侧弯，外观基本看不出来。唯独我的腹肌一高一低特别的明显，我做标准的仰卧起坐都是右侧腹肌累的受不了左侧的基本没有感觉。 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 我有必要歪着做么，还是正常做仰卧起坐过段时间就会自动调节。我非常害怕做运动的不正确导致脊柱越来越弯，腹肌和背肌越来越不均匀高低不同...
①号专家的解答结果: 你好！见你的情况建议平常还是要注意运动的姿势，以免更加严重。 很了解你的心情，一定坚持每天靠墙站几分钟，注意坐姿，这样可以避免往严重的情况发展。 希望可以帮到你
②号专家的解答结果: 建议患者先去医院检查一下.根据你脊柱侧弯生的程度.让医院给你制定一个运动锻炼的方法 在家做运动,是加强腰肌锻炼的.这样对你的恢复只能说有一定好处的.这样的病可以矫正的.不是先天性的脊椎侧弯应.你应该根据片子看侧弯的程度.在医生的建议下去矫正的.平时除自己良好的坐姿保持好外,还可以去医院给你量身定做个矫形支具穿戴.
③号专家的解答结果:1、轻微的脊柱侧弯多为长期坐姿不正引起。治疗多为保守治疗，一般不需要手术治疗。如可以使用矫形支具。 2、按你描叙的腹肌的问题，个人认为和脊柱侧弯没有关系。只有先天性严重侧弯，才可能导致脊神经发育受损，导致两侧腹肌发育不均衡。建议做个脊柱CT或核磁共振成像检查，神经功能检查，明确诊断。 3、锻炼还是要坚持的。可以有意识的有所侧重。
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