加强身体
健康新闻 2023-05-31 07:43健康新闻www.buyunw.cn
我今年16 本人性别男 病情描述: 我属于比较高的 有173左右吧 现在16岁 体重只有 110斤左右 我这几天晚上吃玩饭后半小时左右都会在家做做俯卧撑 等运动方式 目的就想长肥点 让体力好点 请问我应该怎么做？ 谢谢 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 长肥点 让体力好点
①号专家的解答结果: 您好！导致形体偏瘦还是要考虑遗传方面的因素的，如果父母属于是比较瘦的情况，那么遗传因素的影响比较大。 就是需要排除营养摄入不足的因素。而您提到的饭后锻炼，我认为还是要换个时间的，因为饭后运动容易使血液不能很好地流向胃肠，影响消化吸收，需要换个时间。 提问人的追问 2010-9-12 19:15:02应该在什么时间锻炼呢？ 我现在是个初3的学生 平时都要上学
②号专家的解答结果: 根据你的身高和体重值，你确实属于偏瘦体质，所以是有必要通过锻炼增强身体素质 如果你是想把自己练得有肌肉，而且体型比较好，可以去健身房让专业的健身教练指导，再配合饮食，肯定是可以变得健美的
③号专家的解答结果: 您好，您的情况瘦只要身体健康就行 至于想长胖一点结实一点，有的也是由于个人体质决定的，有的人喝水都能长胖，有的人吃的再好也难长胖，建议您进行健脾胃治疗，促进脾胃对营养物质的吸收，您可以吃点香砂养胃丸，健脾益胃，平时要注意多吃含蛋白高的食物，多运动，希望我的建议对您有帮助，祝您身体健康
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