奶水不够，怎样催奶

①号专家的解答结果:多喝猪蹄汤。不要生气。生气会影响奶水的分泌

②号专家的解答结果: 您好，最好的催乳招数当让非宝宝亲自吮吸莫属。除此以外，多吃有营养的食物、喝催奶汤就非常重要了。哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，广东人习惯使用的章鱼汤、木瓜汤等也是不错的选择。如果不是非常必要，一般不提倡中药催奶，因为毕竟是药。 其实，很多蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。

③号专家的解答结果: 你好，医学上催奶的方法一般不会采取药物,主要是食补 在民间的说法主要是多喝鸡汤鱼汤排骨汤,多吃有营养易消化的食物.还有就是按摩，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。