心里郁闷

①号专家的解答结果: 您好，建议咨询下心理医生，会对自己有很大的帮助的。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，去减压，放松心情和发泄.

②号专家的解答结果: 这种情形 可能是你自己在不知不自觉中形成的习惯吧。也不一定就是心里疾病 平时试着出去走走，多往热闹的地方去看看。慢慢的你的这种焦虑可能就会消失了

③号专家的解答结果: 你好，其实家是每个人的私人领域，不太喜欢别人侵犯你的私人领域，也是正常的，不过你说你会觉得“焦虑心烦”和“不自在”，还因此来提问，看起来你很在乎这件事。你是最近才不喜欢家里来客人的吗？还是一直这样呢？如果是最近，那么最近有发生一些让你感到有压力的事情吗？ 家里客人来了，会让你感觉不舒服，不能那么随便了，行坐、穿衣要规矩一些，说话、做事也有了禁忌。这是正常的，不要太在意，你可以想一下，客人是会走的，他不是你家里的人，这样一想可能就不那么难受了。