吃什么可以快速补血

①号专家的解答结果: 常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等. 抽血后要注意补充蛋白尤其要注意补充一些优质蛋白质,如牛奶,瘦肉,羊肉,鸡蛋,鱼和大豆等,这些食物中含有大量造血所需的营养物质.

②号专家的解答结果: 根据你说的情况，血虚之人要常吃补血的食物。 主要有:1、宜多吃常吃具有补血作用的食物;如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、 2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;如大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘、。蔬菜的选择黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。

③号专家的解答结果: 33岁女性，献血过程中晕过去了.原来自己就稍微贫血。 你可以吃血尔口服液，驴胶补血颗粒，复方阿胶浆。平时注意多进食，加强营养，适当运动。