便秘难受

①号专家的解答结果: 你好，便秘主要是由于饮食不规律、运动少、爱吃辛辣上火的食物等引起。 建议你平时的一日三餐，饮食要规律，多喝水，可每天早晨空腹喝一杯温开水最好，可适当的喝点蜂蜜水，多吃水果、蔬菜、多运动、禁吃辛辣食物。

②号专家的解答结果: 1要改掉不好的生活习惯，不要吃刺激性食物和饮料，2不要1餐内吃太多的肉，多吃一些清淡的食物和果蔬， 每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水，对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有效。 可以使用开塞露

③号专家的解答结果: 快速的办法很简单。 可以去医院让大夫给您开一些促进排便的药物，如开塞露，或者服用一些泻药。 建议您多喝一点水，多吃一些青菜。这样可以润滑肠道，可以刺激肠道的蠕动，这样排便就会方便很多了。 希望我的回答对您有所帮助！

④号专家的解答结果: 您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 便秘常见的原因有该排便的时候不排，总是忍着;总是拿着书或报纸如厕;经常穿束腰腰带或塑身衣;平时喝水较少;习惯性地服用便秘药等。 您好！如果您目前实在是憋得难受，可先用“开塞露”紧急处理，以解燃眉之急。平常也要养成良好生活习惯，要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外;特别是早饭要吃饱，多喝水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过;多吃含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米等;饮食中必须有适量的纤维素;每天要吃一定量的蔬菜与水果（早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个）;主食不要过于精细要适当吃些粗粮;晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用;进行适当的体力活动，加强体育锻炼（仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等）;每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯;保持心情舒畅生活要有规律。 医生询问: 请问您有用过什么药物或方法治疗吗？

⑥号专家的解答结果: 您好根据你叙述的症状，你这是你这是由于上火一起的胃热，造成大便干燥。 你可以吃点牛黄清胃丸调理，期间多饮水，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物，如燕麦、荞麦、玉米面等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒，祝你早日康复。

⑦号专家的解答结果: 您好，您要保持良好的生活习惯，保持充足睡眠，多吃果仁类的食物如瓜子、花生等，避免久坐、戒烟酒、辛辣食物。多吃绿叶蔬菜，多喝水。 您也可以用一些中药如麻子仁丸、补中益气丸等。如果便秘可以局部用开塞露，注意多方面保养，调整一段时间就好了。如果是在大便不通也可以口服甘露醇，但因为可以导致剧烈的泻下作用应该在医生指导下使用。

⑧号专家的解答结果: 你要多喝些汤水，玉米汤、紫菜汤、海带汤等。 还有多吃些香蕉、茄子、番茄、火龙果等。 多喝水。多运动。定时休息。少吃辛辣、上火食物。

⑨号专家的解答结果: 你好，便秘需要正规治疗，不可以随便用广告药物，这样容易导致肠蠕动消失。 建议到中医院口服中药汤剂治疗，这样可以治本，而且没有副作用，除此以外中成药可以口服麻仁软胶囊或麻子仁丸。饮食上一定要多吃蔬菜水果，不要偏食。祝你早日康复。