小孩缺锌

①号专家的解答结果:儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补 1，吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2，吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 3，吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 4，吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 ，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

②号专家的解答结果: 你好！动物性食物含锌量都挺高的，如瘦肉、牡蛎、鱼、虾、蛋、奶、动物肝脏等，植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、茄子中含锌量较高。糙米含锌量较高，精制的米、面因加工过细会造成锌的丢失。 口服药物可以口服甘草锌，效果好一些。再结合食疗，会很快补上来的。祝好

③号专家的解答结果: 你好，补锌食疗的办法的确不错。 意见 1,牡蛎干炖瘦肉水可以补锌，虽然是牡蛎干，但只是水分没有了，微量元素还在，这样可以起到补锌的作用; 2,虾中锌的含量并不是太高，其中钙的含量是锌的200倍左右，可以适当吃些，因为海洋生物的微量元素含量较高，适当补充对小孩生长发育起到一定的作用。 3,好的富含锌的食物来源还包括肝脏、贝壳类鱼、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果等。

④号专家的解答结果: 您家孩子严重缺锌的话除了给他食物还要药物治疗。不知您给孩子吃了三精多长时间 ，这个药的作用应该还是可以的，而且您是严重缺锌应该要吃一段时间才有效的。 在饮食方面，您可以多补一些含锌量高的食物。牡蜊是海产品，生吃的话容易有细菌的，要弄熟了再给他吃。食物中牡蛎含锌量最高，是肉、肝、蛋 类、蟹、花生、核桃、杏仁也比较多些。，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.