15岁的孩子怎样长高？

①号专家的解答结果: 您好！15岁的年纪正是青春发育期，是长高的好时期。 建议先补充营养，不要怕长的胖，特别是多喝牛奶，酸奶等，然后要保证足够的睡眠，千万不能熬夜，再就是要加强体育锻炼，最好的就是跳绳。然后不能着急，不能有心理负担。平时，坐，站，时刻提醒自己把腰，背伸直就可以了。

②号专家的解答结果: 您好，女孩子身高发育的最佳时期是11到13岁之间，你现在15岁，身高增长已经变缓，但不是一定不会长高的。 1注意饮食均衡营养，多吃肉，蛋，豆类，不要偏食，不要吃太多零食。 2多做运动，跳绳等跳跃式运动有助于长高，要坚持每天都做。 3保持良好的心态，不要因为身高自卑。这样也不利于长高。 4可以请您家长带您去医院检查，注意一些疾病，如贫血，这样也会影响您的身高的。 5身高最重要的还是遗传因素，这个就看您的父母的情况啦。 我不知道您说的挖腰是什么意思，如果是驼背的意思的话，就是要注意坐姿，站姿，昂首挺胸，也可以借助一些辅助工具来矫正。

③号专家的解答结果: 你好 你的情况是属于生长发育的问题 建议采取科学的方法进行 你的情况是需要注意补充营养的 尤其注意补充蛋白质和钙 多参加体育锻炼 尤其多做摸高和跳跃运动 注意休息 保证充足睡眠 至于保持良好的身材 可以练习舞蹈 这是很不错的 医生询问: 请问还有疑问吗

④号专家的解答结果: 身高是有遗传，因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 目前身高困扰了不少青年学子，在婚姻，工作都带来了不少的负面影响，目前也没有特效的药物，要想增高除了要保证足够的营养外，运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 这种方法您可以有望在高8公分。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 想长高你可以去医院拍个X线看看你的骨骺是否已经愈合了没有，再觉得你会不会长高 想长高你可以去医院拍个X线看看你的骨骺是否已经愈合了没有，再决定你会不会长高