减肥的最好的方法是什么？
健康新闻 2023-05-31 07:42健康新闻www.buyunw.cn
我今年30 本人性别女 病情描述: 吃一点东西就会发胖不知道该怎么办好，老是想减肥但想不出好的办法来 曾经治疗情况和效果: 没有去看过呢 想得到怎样的帮助: 想找一个最有效的方法来进行治疗一下
①号专家的解答结果: 吃一点东西就会发胖不知道该怎么办好，老是想减肥但想不出好的办法来 您好，如果是全身性的肥胖，可以采用中医疗法，就是针灸减肥，那个效果是很好的，如果是局部的脂肪堆积过多，那吸脂是最快的，减肥方式很多，一定要找到适合您的，平时要控制饮食，加强锻炼，
②号专家的解答结果: 您好，晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，这种方法可以试一下。 合理的饮食。坚持锻炼。愉悦的心情最重要。贵在坚持。加油啊！
③号专家的解答结果: 你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。 适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。
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