如何有效控制近视度数

①号专家的解答结果: 如果您这个已经确诊是真性近视的话建议您佩戴眼镜。预防近视进一步加深 要注意平时的休息，不要长期看书或者玩游戏，看电视等，一般每1个小时要休息5~10分钟，看一看远处，调整一下睫状肌的压力。饮食上也多吃一些动物肝脏，鱼类等食物。

②号专家的解答结果: 你好，近视眼目前尚没有较好的控制手段，主要是靠个人用眼习惯的改善以及一些辅助治疗。 作为学生，可以做到以下几点，一，每天坚持做眼保健操;二，看书半小时左右以后要远视一段时间;三，改善坐姿;四，采用适当的辅助治疗如你用的眼贴等。相信做到以上几点，能比较有效地控制的度数增长。祝健康！

③号专家的解答结果: 你好，不知道你现在近视的程度厉害吗？有没有开始戴眼镜了？ 近视受很多因素的影响，不过一般说来要防止程度加深都要注意良好的用眼习惯和休息，一定不要让眼睛太过受累，特别是现在社会一定要减少在电脑前的时间，这对眼睛的损伤是比较大的，积极对待，祝健康。

④号专家的解答结果: 如果确定已经近视，建议必须配戴眼镜。 因为如果不配戴眼镜只有可以导致视力的近一步下降，必须配戴眼镜矫正视力，注意眼睛的休息。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，眼睛近视是可以通过一些方法来有效控制度数的。 您现在还是学生，最主要的还是要有正确的坐姿。 再就是看看您的度数情况，300度以下可以造不读书是摘掉休息，不必经常佩戴，300以上的话，建议经常佩戴。 再就是不要用眼过度，注意劳逸结合。课间瞭望远方，改善眼睛疲劳。经常性的做眼保健操。 再就是多吃些鱼类和动物肝脏等富含蛋白质多的食物。 还有注意休息，保证充足睡眠。注意眼睛的卫生，不要经常用手搓揉。 做好这些，一般可以控制的。