身高163体重120斤算胖吗?

健康新闻 2023-05-31 07:42健康新闻www.buyunw.cn

我今年16 本人性别女病情描述: 年龄;16 性别：女症状：身高163、体重120斤想得到怎样的帮助: 该怎么减肥？追加悬赏到10分(2010-8-25 22:38:06)

①号专家的解答结果: 您好，上述的情况也不算很肥，减肥最好的方法就是运动，一定要健康减肥，建议平时多点运动，如打篮球，跑步，跳绳等都比较好的，饮食方面少吃高热量的食物，多吃水果蔬菜，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。

②号专家的解答结果: 您目前的体重是标准体重，根据您的年龄，您正处于生长发育期，不需要用节食来减肥，可能会导致您的发育不良。最好是少吃些甜食，少吃些肥肉，适当的锻炼，对您的身体是好的;最好是用运动，是可以减体重的，不要节食，少吃些发胖的食物。

③号专家的解答结果: 你好，如果说是你身高是一米六的话，那么你的标准体重就应该是一百二十多斤左右的，你的标准体重是你的身高减去一百的，这样的话你应该是六十三公斤的，所以你现在还是很标准的建议的话就是说你的情况是正常的，不需要做减肥的，如果想减肥的话，那么是需要注意多运动的，这样就可以了

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