亚健康怎么办？

①号专家的解答结果: 您好，您这样的情况，也算不上亚健康。只不过是你这个人的性格比较内向，不太喜欢跟人交流。 要改变现状，您可以试着改变自己。对生活有一点乐趣，也可以多参加一下体育运动，可以活跃你的思维。也可以给你开点药，治疗神经衰弱的谷维素，维生素B１２和复方丹参片。祝您身体健康。。。。。。。

②号专家的解答结果: 你的这些情况主要是你的学习压力以及课业负担较重 而让你失去了学习的兴趣，进而慢慢的感觉失去目标 ，没有动力，做事情就开始散漫慵懒了，成绩可能出现下滑，而这又可能更让你没有学习的兴趣 当这成为一种恶性循环的时候，你的自信心都会严重受挫，积极性缺失。 学习压力大 生活散漫 没有学习动力，不用担心 放松对成绩对名次的要求，争取分小步，定小目标，让自己每天都能多做点自己能做到的事情，哪怕小小的进步都对自己表扬，重塑自己的信心 首先让自己能够重新生活的积极起来，然后再慢慢培养自己对学习的兴趣~~相信自己 你能成功的 医生询问: 晚上睡眠是否不够好？学习成绩怎么样？

③号专家的解答结果: 您好，我想您可能是因为压力太大了，导致身心疲倦所致。 高中生的压力确实很大，尤其是到了高三，马上面临高考，来自家庭和社会的压力会让学生喘不过气。要学会调节自己的心情，松弛有道，不给自己施加太大压力，作息安排好，该玩的时候也要适当放松自己。张弛有道才会让自己快乐的学习和生活。

④号专家的解答结果: 没有精神，早上起来不想说话属中医气虚. 勿吃寒凉食物.多煆练.加强营养.别用脑过度.可以服补中益气丸补中气.可适当服保健品如黄金搭档之类的. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这还是属于性格等导致的症状的 所以还是要注意自己的心理调节还是必要的，所以还是问题不大的，你还是可以考虑自身的调节还是必要的，及时的抗疲劳治疗，就会好转，西洋参制剂，还是有好转的 提问人的追问 2010-8-25 22:39:22西洋参制剂 能给我介绍一下这个药吗？