除了吸烟，还有可以为烟民减压的方式吗
健康新闻 2023-05-31 07:42健康新闻www.buyunw.cn
我今年28 本人性别男 病情描述: 我男朋友今年28岁，是个大概十几年的烟民，自从答应我开始戒烟到现在四个月左右，在这期间，他努力了，也克制了，可是还是忍不住，在心烦的时候和累的时候还是习惯性吸烟，因为这事我对他软的、硬的，软磨硬泡的方式都用尽了，他却说他都已经对烟没什么了，我干什么还偏偏跟他计较偶尔减压的一两颗！！这事弄得我很郁闷，请各位医生或者是深受其害的朋友们帮忙想想办法吧！！！ 想得到怎样的帮助: 希望男朋友能够彻底戒烟
①号专家的解答结果:建议:烟瘾来时,无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水来代替，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行,做深呼吸活动..
②号专家的解答结果: 你好：希望男朋友戒烟是好的。但是戒烟并不是说戒就能完全戒掉的，要靠时间的，它是一个漫长的过程！ 平时累了可以吸烟啊但是要循序渐进慢慢戒掉。如果遇到压力什么的可能就会戒回去！平时想吸可以给他吃点坚果或者口香糖！祝福你们！
③号专家的解答结果: 您好，其实您现在已经看开了，您自己也说“我干什么还偏偏跟他计较偶尔减压的一两颗”，所以说对于偶尔的吸烟还是理解下吧 男人没有什么大的坏习惯，就已经很不错了，我想只是偶尔的吸烟要比出去和朋友乱逛或者是和别人发生行为要好的多，您说呢？再说现在的社会能够找到自己爱和爱自己的人又是多么的不容易，所以要慢慢的去适应，恩，其实您说您减压的方式，您不吸烟您不知道，吸烟就能够很好的有效缓解压力的，此外还给您个建议，他有压力郁闷的时候，您就静悄悄的呆在他身边，不要说话，安静的那样，这会很给他安慰的 提问人的追问 2010-8-26 10:28:25哦，您误会了，“我干什么还偏偏跟他计较偶尔减压的一两颗”，这句话是他说的，我不是不能理解，只是觉得吸烟有害健康，百害而无一益
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