便秘藥怎麼解決

①号专家的解答结果:饮食上的调解 还可以多吃粗纤维的食物，比如韭菜 海带 香蕉 五谷杂粮 。 除了食疗就是还要多喝水 如果每天水的摄入量不足也会引起便秘的 。 此外，先吃个梨，再喝冷水，保你上WC通畅。

②号专家的解答结果:平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。 注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯注意增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动。

③号专家的解答结果:每天早晨起床后，先喝一杯白开水，要大口的吞咽，这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动，促进排便，如果小口喝的话，水会在胃中进行消化，起不到促进大肠蠕动的效果。 晚上睡前可以喝一些蜂蜜，此外平时要注意多吃水果、蔬菜，尽量少吃刺激性食物，如果感觉便秘严重，可以阶段性的多吃一些流食、半流食，像面条、米粥等，都是不错的选择。

④号专家的解答结果:你好，如果时间还不是很长的话，不是特别影响到你的日常生活的话，建议可以早晨起床之后喝杯淡盐水，一定要大口大口的喝，才可以更好的促进肠胃的蠕动。在平时要多喝些蜂蜜水、多吃些高纤维的蔬菜。 如果已经长期的影响到你的生活，建议配合药物治疗，建议选择中医治疗调理。中医治疗调理，可以根据你的具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.