一紧张就发抖

①号专家的解答结果: 你好！像你这种情况，谁都遇到过，我也不例外。当时上大学时正当班级干部在台上都流汗，腿软。 你要坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。 建议多练习在众人面前说话。多看看书，增加自己语言上的知识。放平心态，自己调节自己，“说话有什么的，说错了又能怎样”，有什么大不了的。 一句话，习惯就好。 祝你成功

②号专家的解答结果:这需要慢慢来，因为面试不仅仅是当众，而且比较正式，所以建议你先找同学进行模拟，开始只有一人，然后增加考官，再后来增加观众或者对手，多试几次，就能找到感觉了。

③号专家的解答结果: 你好!根据你上面的说的情况看,你的紧张后发抖的原因是你的神经的稳定度相对较低一些.一般的情况下不会影响你的工作和生活,只是你自己的神经系统的一个特点. 你可以不用太在意这件事情.但是下面的方法可以让你避免或者减少出现发抖的情况.在要到达高度紧张前,做深呼吸让自己放松.通过系统的体能训练增强自己的神经稳定性.

④号专家的解答结果: 你好，你的这种情况首先不用紧张。 其实，一般人开始在众人面前讲话时都会有紧张的，只是有的明显有的轻微，都是经过适应一个过程的，所以才有锻炼演讲的说法，不要急，相信自己，慢慢的锻炼会好的。 尽管你给的是差评，我还是告诉你，具体的还是靠你自己，没有认识到这一点就不会有多好的改变，还是祝你好运。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这个是你的心理素质不好，心理没有底气，或者压力很大患得患失的缘故。不要有什么心理负担。 最好是提高自己的实力，有实力了就会有底气，就是紧张也会因为自己实力超群胜出的，面试适度紧张时有好处的，人适度紧张时更能发挥自己潜能，出好成绩，你可以先对镜子练习自己说话，对自己喊一下，说你行的，多锻炼，抓住一切可能机会当众说话，时间长了就不紧张了，再者要摆正心态，面试时很好的锻炼自己的机会，你不要太在乎结果，要在乎过程，去面试的都是有实力的人，你是他们当中的一员说明你也很有实力，成功了说明你做的很好，不成功也不能说明你做的差，提高自己，迎接下一次机会的挑战，总有一天会成功。