半月板损伤后在以后的生活中应该注意些什么

①号专家的解答结果: 半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板损伤。 半月板损伤分为三度，一度，二度可以保守治疗，看您的描述不是很严重，建议您卧床静养，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定，建议口服舒筋活血的中医中药，比如三七片等等， 注意休息，加强补钙，定期复查。 医生询问: 您的损伤不严重吧？？

②号专家的解答结果: 半月板损伤主要受关节活动用力和磨擦的影响，所以要注意休息和制动措施;严重的半月板损伤要给予手术才能最终康复，轻微的半月板损伤可给予固定等综合治疗。 建议：1，在疼痛期间，要给予超过膝关节上下10CM左右的加压固定，以防止和减少关节的活动用力和磨擦影响;特别是在白天走路活动用力时要给予必要性的保护措施如弹性绑带或护膝;休息期间尽量给予伸直位，少弯曲活动;2，疼痛期间可给予经常性的中药洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复;也可给予口服洛芬待因片、消炎痛等。3，在近期间和治疗期间，运动锻炼是要禁止的，避免加重损伤和慢性炎症;以后恢复后的功能锻炼也要适当和逐渐进行，不要急于求成，避免适得期反。

③号专家的解答结果:您好！半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,受凉引起.因为是无菌性炎症,一般的消炎药都起不了什么作用. 此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用, 采用中医空位外敷多能取效，治疗期间尽量减少膝关节的负重，祝早日康复！