24岁男孩经常手淫,该如何戒除

①号专家的解答结果:手淫对身体有害，可能会导致男性性功能障碍等，要及时戒除，平时应多做精神上的练习来克服诱惑，当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。要把你的念头从纵欲的需求上调转过来。

②号专家的解答结果: 根据你的描述，你是有手淫的习惯 尽量减少自己独处的时间，尽量不看色情书刊或者视频，让自己有点别的爱好，慢慢就会戒除的，手淫太频繁了，对身体是有损害的，希望我的回答对你有所帮助，

③号专家的解答结果: 手淫次数过于频繁可以引起没有精神乏力 你好啊，如果有包皮过长的话，还是建议你手术治疗，因为包皮过长不仅可以引起尿垢前列腺病，结婚后可以引起妇科病的，手淫要自己控制频率的，祝你健康