关于体虚者服用西洋参的问题

①号专家的解答结果: 体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”！你所说可能为气虚之体的主要表现 海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 也可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 体虚 　　动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 　　 　　虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 　　芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 　　，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 推荐几种补肾的食品 　　山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 　　干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 　　栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 　　枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 　　何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 　　忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

②号专家的解答结果: 您好，您长期感觉精神欠佳，如果去医院体检过没什么问题的话，可能和您平常缺乏锻炼有关。 平常服用西洋参是可以的，建议您每天早睡早起，坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。

③号专家的解答结果: 西洋参属补品，能增强非特异性抵抗力，但不可常年服用，会出现胃寒症状。 要保持精力充沛，要注意平衡膳食，加强运动，睡眠充足，增强体质才是根本。