男性吃什么可以提高精子的质量和数量

①号专家的解答结果: 你好，增强精子活力，延长其生存时间的药物有三磷酸腺苷、精氨酸、激太释放酶等。 调整和刺激人体生精过程的药物有克罗米芬、它莫西芬、促性腺激素释放激素等。祝您健康！

②号专家的解答结果: 戒除不良嗜好吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是影响精子质量的大敌，中医里面 枸杞和杜仲 都是生精益肾的滋补良品。食物如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。 多吃含锌丰富的食物，不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用，瓜子就是很值得推荐的富锌食物。，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素。

③号专家的解答结果: 可以口服金贵肾气丸，补肾益精胶囊等来进行治疗 经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。