今年18岁还能长个儿么
健康新闻 2023-05-31 07:42健康新闻www.buyunw.cn
我今年18 本人性别女 病情描述: 我爸180，我妈167，按说怎么着也能长到170啊，我都18了才164，怎么办啊，还能长个儿么 曾经治疗情况和效果: 每天都压腿和做抻韧带的运动，没感觉长了`` 想得到怎样的帮助: 能不能长高啊``
①号专家的解答结果: 压腿和做抻韧带的运动一般对张高作用不大，您这个能不能张高，要看骨线有没有闭合，建议去医院骨科检查一下骨龄就知道了。 能帮助张高的是体育运动。因为体育运动一般比较激烈，会加快血液循环，提高新陈代谢，从而加大生长激素的分泌，对张高才有帮助。压腿和做抻韧带，运动量太小，起不到提高新陈代谢的作用
②号专家的解答结果: 建议您可以去医院检查一下如果还没完全闭合就是还有长高的可能 最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;
③号专家的解答结果: 您好，您这样的情况很难确定还能长多高的。 建议可以做个骨骺闭合检查，这样的结果就是比较准确的了，除了平时多做增高的运动外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
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