便秘的困扰
健康新闻 2023-05-31 07:42健康新闻www.buyunw.cn
患者年龄21 患者性别女 全部症状现在暑假在家天天磨豆浆喝，坚持了好长时间，发现自己的排便变的规律了。 发病时间及原因一停下来超过两天，排便又变得很困难了，几乎是3天才一次，而且排便不顺畅。 治疗情况多喝水，大口大口的喝也起不了多少作用 想要得到的帮助:马上就要回学校了，学校没有现磨的豆浆，我怕又要便秘了，很难受，怎么样解决这个便秘问题？
①号专家的解答结果: 你好 你的情况考虑是属于便秘，患有便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意. 治疗饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.
②号专家的解答结果: 您好，患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。 宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。
③号专家的解答结果: 你好，你的这个情况，应该是阴虚肠燥所引起的习惯性便秘。之所以吃豆浆会有明显的效果，是因为豆浆里含有丰富的膳食纤维。 你的这个情况，我建议你可以饮食调理。在学校里没有鲜豆浆不要紧，你可以多吃一点蔬菜和水果，对通便也有很大的帮助。 ，平时经常按摩一下前臂背侧的支沟穴，每天20分钟，坚持一段时间也会有很好的效果。 祝你健康快乐！
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