用什么方法可以避免中暑呢？

①号专家的解答结果: 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍 ，要注意不要等口渴了才喝水，要多喝水，要多吃水果和蔬菜，还要保持充足的睡眠，也要保持良好的心情

②号专家的解答结果: 你好，避免中暑关键是远离高温的天气，可以适当的随身携带一些解暑的药物 可以服用藿香正气水或者藿香正气软胶囊，在这种情况下一定要注意多饮水，

③号专家的解答结果: 根据你提供的情况，一般中暑是天气热高温容易引起，及时的自我调理。 天气高温的时候避免外出，特别的不要在太阳底下晒，可以用多多喝水 喝绿豆汤 西瓜冷饮之类的，或者可以喝藿香正气水 十滴水之类的预防中暑，祝你健康。