感觉自己有抑郁症该怎么办？
健康新闻 2023-05-31 07:41健康新闻www.buyunw.cn
患者性别女 患者年龄27 从小我父母对我就不够关心，他们经常吵架打架，在我成人后他们离婚了。我从学生时代就不愿意学习，喜欢和不上学的朋友玩，越大就越觉得社会上没几个真心朋友，到自己谈恋爱的年龄时，自己身边的女性好友又都重色轻友的，我以前是个大大咧咧的人很在乎朋友，就算谈恋爱都会带着自己的好友一起玩。后来我发现身边的很多女友，她们有了男朋友就和我疏远了，我慢慢的也变的重色轻友，也许是一种报复心理吧，之后发现自己对任何事情都很斤斤计较，尤其对男友，还有自己家人。对朋友我变的也越来越自私了，越来越冷漠了，所以我和很多朋友都疏远了。现在几乎没有特别好的女性朋友了，我的脾气性格也有点像我父亲，他的脾气就很暴躁，我结婚后，尽量在改自己的脾气，为了孩子我也改了很多，婚后在家待了2年，也没有工作，我发现自己思维迟钝，而且想法简单，说话办事还很罗嗦，对身边的人总是疑神疑鬼的，不太信任任何人，我总会把任何人都想的很坏，很少往好地方的想。我现在不太会和别人相处了，我走在大街上看到熟人或者亲戚，也装着没看到，除非是看到特别好的朋友了，也许我会主动说话。主要我说话也是那种直来直去的人，容易得罪人，有时我会有自卑心理，有时也会情绪很低落，感觉身体有很多毛病，尤其生完孩子以后，感觉浑身到处都是小病，精神上总是很乱，想的很多，很复杂，这样感觉好累。我有时还会很自责，有时想法会很极端，我尽量在克制自己的情绪，不去做太冲动的事情。有时心情特别差时，又赶上经期了，孩子要是惹我生气，我就会对宝宝说一些很伤人的话，类似埋怨他的话，比如说，不想要他了之类的话，还会推打宝宝，他就算对着我大哭，我当时在气头上也不会心疼的。之后我就又非常后悔，很自责。我平时不会这样对孩子的，就是月经来了，在加上心情烦躁时，他刚好惹我生气，我才会这样。 我想知道自己得的是抑郁症吗？如何就能改掉啊？ 想要得到的帮助:我想知道自己得的是抑郁症吗？如何就能改掉啊？
①号专家的解答结果: 你所说的不是抑郁症的症状，相反我认为你是由于性格缺陷所造成的一系列表现，至于经期的表现好多女性都有这样的症状，与内分泌有关，你也不要太在意。你有一定焦虑的症状，可能与儿时环境有关，没有安全感，缺乏信任等等 以后要加强心里素质的培养，学会如何与他人交往，学会表达自己的感受，不要什么都迁怒别人，如果睡眠不好可以服一段时间抗焦虑药物。5.12地震后有句流行话语叫“活着就好”，祝你笑口常开。
②号专家的解答结果: 从你说的情况来看，考虑是抑郁症 你好，可服用百忧解进行控制，要培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。 多和朋友聊聊天，多出去活动活动。
③号专家的解答结果:你好，根据你的描述考虑属于抑郁症。抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征，自己的心理状态特别重要，所以一定要注意自我调理 1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物 2，每天都要做一些户外运动 3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩 4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的。 如果单纯的自我心理调节无法改善症状时，建议配合药物治疗或者去看心理医生
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