四个多月的孕妇该注意什么呢？

①号专家的解答结果: 只喝奶粉，不吃别的早点是不对的。最好不要常看电视。 从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。　　为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，对铁质的吸收尤其重要。保证８～９小时的睡眠时间，并且尽量要有３０分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。以松软、宽大为宜，不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足，底有防滑纹，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。居住卧室要注意空气流通，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。会发生便秘的症状便次太少或排便不畅，粪便干，严重者长达2-4周才排便1次。预防多吃含纤维素的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;坚持每日做一些适量的运动，如散步、做广播体操;养成每天定时排便的习惯。治疗可酌情采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产。 胎教要点 　　视觉胎教 　　从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射，背过脸去，有睁眼、闭眼活动。有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。方法可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。

②号专家的解答结果: 你好，这一时期的孕妇易出现水肿(以下肢为主)，膳食中应控制水、盐的摄入量，对有明显下肢浮肿者，应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。 第三期妊娠晚期(7个月以后)这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存营养素最多，所以妊娠晚期营养素的供给量应达到或超过中期的水平。尤其蛋白质每天要增加25克，可在中期膳食基础上再增加摄入优质蛋白质(50克肉、禽、鱼或250毫升牛奶或250毫升豆浆)，钙每天要增加700毫克，多进食含钙丰富的食物。，这一时期在膳食组成上可选择体积小、营养价值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐为原则。

③号专家的解答结果: 最好是要吃早餐的 不能只喝奶粉 早餐对人体来说最重要了 尤其是孕妇。1、孕期宜适当控制饮食，也得追求质量。一般整个孕期体重增长25到30斤最好了。2、孕期中粗、精制米面应搭配摄入。5、孕期尽量别喝茶水和市面上买的饮料、酒类就更不应该喝了。 整个孕期的注意事项如下 1、个人卫生孕妇汗腺分泌旺盛，阴道分泌物增多，所以要勤沐浴更衣，每天清洗外阴1次。 2、性生活怀孕三个月内禁止性生活，以防流产;3-7个月性生活要节制;7个月后禁止性生活以防早产、胎膜早破及感染。 3、工作与休息怀孕期间可参加一般轻体力劳动，孕晚期不宜过早休息，每天保证9小时的睡眠。 4、衣着孕妇的衣着应该宽大松软，以免影响胎儿发育和运动，孕妇宜穿平跟布鞋。 5、户外运动孕妇应该经常到户外散步、晒太阳，呼吸新鲜空气，这样有利于分娩，也有利于胎儿发育。 6、乳房保健孕妇从7个月起，每天应该用温水擦洗乳头，洗净乳头污垢并把乳头向外牵拉数次、使乳头乳晕保持坚韧清洁。防止产后发生乳头破裂或乳腺炎。 尽量少看电视 有辐射 像手机 电磁炉 电冰箱等都少接触。卧室里不要放这些东西。

④号专家的解答结果: 你好这位朋友，很认真的看了你的描述，考虑到你的爱人是怀孕中期，在这一阶段应该注意，不能长时间保持一种姿势，最好做一些孕妇体操，要量力而行，千万不要过分勉强，注意增加营养，多吃些水果。 在怀孕的这一阶段，你爱人要注意增加营养，多吃含钙的食物，保证食物的质量，使营养平衡，以利你们宝宝的生长发育，还要多吃粗粮及粗纤维果疏，多饮水多活动，以避免大便干燥，，也应该避免长时间的看电视为好，希望我的回复能够帮助你！祝你的宝宝健康成长！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，孕期是可以看电视的，不宜过长时间，以免引起视疲劳的可能 怀孕第4-7个月要吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。