吃什么让胎儿更聪明

①号专家的解答结果: 让宝宝变聪明的食物很多的 智力有一定的遗传性，受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估，遗传对智力的影响约占50%-60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。多多食用鱼类会使宝宝更聪明，瘦肉、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等也不可缺少的 属于辅助作用。

②号专家的解答结果: 你好,怀孕期间，要注意科学饮食，适当增加丰富的营养物质。 饮食科学搭配。孕妇在饮食中注意肥瘦搭配、粗细搭配、主食副食搭配。适当进食一些瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可 提问人的追问 2010-7-17 8:16:36民间传统说孕妇不能吃鸭肉、兔肉，请问您认为能吃吗

③号专家的解答结果: 你好，据你所述的情况，建议你不用担心。 根据你的情况，建议你注意饮食清淡，注意营养丰富。，建议你可以经常食用黑芝麻和核桃，建议你积极补充钙剂。，建议你少食辛辣刺激的食物，保证大便通畅。 提问人的追问 2010-7-17 8:19:50可以经常吃点钙片吗？鸭肉能吃吗

④号专家的解答结果: 我们日常生活中有许多健脑益智的食品，只要科学摄取，也能让宝宝变得聪明伶俐。比如1、核桃。是补脑的，核桃是孕妈妈们最好的保健食品，可以取核桃肉用来煲汤，如核桃花生鸡脚汤。如果用做零食的话，最好是生吃，每天2到3颗即可。 2、芝麻常吃芝麻，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。 3　花生、瓜子、夏威夷果、松子、榛子等都是美味有益的坚果类食物，可放在零食罐里，饭前饭后吃一些。 豆浆奶类牛奶，豆浆。但都不宜过量，每天喝一杯豆浆，不超过500ML。 水果类菠萝、柠檬、苹果、香蕉。每天最多不要超过200克。吃水果最好在两餐之间，水果中含有发酵糖类物质，吃后最好漱口。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.