身体虚弱了吗

①号专家的解答结果:你是有些气血两亏，建议你吃一些补气血的食物、滋补膏方之类！

②号专家的解答结果:太小气了，这么少分。

③号专家的解答结果:头发枯黄，主要有以下几方面大原因 1． 缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜 会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。 2． 从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。 3． 洗头发过勤或用碱性肥皂洗头， 4． 有人认为与吃粮或脂肪有关。这是这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。 5． 还某种疾病导致的，如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。 头发发黄主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况， 其预防措施如下 生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。 注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不可多吃。 烫发过频会引起头发变黄，一般认为3个月至半年烫一次较为合适。 夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽，以避免紫外线对头发损害。 游泳时应戴游泳帽，游完后应及时将头发冲洗干净，以减少池水中氯对头发的影响。

④号专家的解答结果: 您好，上述的情况考虑应该是血气不足了，补补血，可以多吃一些乌鸡，鸡蛋红枣等 平时要注意休息时间睡眠要充足，适当时运动一下，补充一下营养，慢慢调理过来。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，根据您的描述来判断，您的情况是明显的身体虚弱，是由于工作压力过大、过度劳累和熬夜、精神压力过大以及饮食生活习惯不良等原因引起的消化吸收不好，从而导致身体虚弱。 建议口服补中益气丸，采取刮痧疗法提高免疫力，吃点健胃消食片助消化，加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质，，平常要养成良好的生活习惯，不要挑食，合理膳食，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，多吃蔬菜水果，避免过度劳累和熬夜，保持愉悦、乐观的心情，保证充足的睡眠和休息。