头晕,高血压怎样调理?

①号专家的解答结果: 高血压可能导致头晕，还需要注意有可能是有颈椎病，这个有可能导致头晕的啊。或存在。 不能仅仅依靠食物，还是需要药物控制的啊。 建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。 建议你还是应该在当地医生指导下选择降压药如心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。 如果有高血脂必须治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。

②号专家的解答结果: 您好！ 维生素和微量元素有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果。 高血压茶疗法杜仲茶杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。

③号专家的解答结果: 您好，您这样的情况一定要多注意饮食上的调控，个人建议先不要用药。 因为高血压一旦用药，就很难停下来的，平时多参加户外运动，饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐;进食脂肪过多也与血压升高有关，应减少脂肪摄入。象菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。

④号专家的解答结果: 高血压是由于动脉硬化、糖尿病、遗传、环境等多种因素导致的血压升高，临床表现是头晕、头疼、心慌、夜间休息较差等多种症状。目前的治疗的方法可以说有很多种，有饮食治疗、运动疗法、药物治疗、中医中药的疗法等。选择的具体方法往往与病人的血压高低有关。比如血压比较高时尽早服药治疗，比较低的可以通过非药物治疗。 非药物治疗有很多方法1、食上低盐、低脂、高膳食纤维的食物、新鲜的蔬菜水果，比如芹菜等。2、动上要采取有氧运动，每次运动达到微微出汗，运动的时间每天达到1小时以上。3、可以练习健身球每天半小时到一小时，也具体良好的效果。4、梳子梳头从前往后梳，先从两侧后中间，梳二十到三十次，梳理桥弓穴（胸锁乳突肌表面，力度不要太大，太大易导致低血压，开始时最好单侧轻轻的梳理二十到三十次，后可以加大力量。） 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 根据您的描述，您有高血压了，估计血压还不低吧。建议补充最高血压水平，才能决定下一步处理。 1、您必须明确最高血压，如果是中度以上，而又有症状的话，就一定要药物治疗了。也要排除是原发性高血压还是继发性高血压，继发性高血压是有根治可能的，原发性的话，就要坚持服药治疗了。 2、高血压的基础治疗A、注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。B、注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。C、肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 3、放松心情，请千万不要忽视，不然可能会有严重后果的。 医生询问: 希望对您有所帮助，祝您早日康复！