生完孩子后，如何缩阴

①号专家的解答结果:做运动使阴部肌肉紧实以达到效果。

②号专家的解答结果: 分娩很容易造成阴道松驰的 您可以用手术的方法进行缩阴啊。阴道紧缩术在局麻下即可进行手术,目前所用的方法,一般不做大量的组织切除,只需祛除阴道口内3-5CM的阴道黏膜皱襞然后即可,如果阴道口过于松弛,也可在阴道黏膜下提肛肌做两针褥缝合.以紧缩阴道口紧缚能力,如果阴道口下方由于分娩造成撕裂,从而使阴道外口形态受到破坏,在完成阴道口紧缩的,还可以改善阴道外口的形态,使之变得更加美观. 希望我的回答可以帮助您。

③号专家的解答结果: 每日坚持仰卧起坐或平躺，双腿伸直向上，收起45度角入下（不落实地，感觉快着地时继续向上）回来做运动，开始是有一定难度，不过一段时间后，就会好起来的。 药物的话也有一些缩阴的，但自然分娩都属于正常现象，当妈妈必须付出的代价，并不十分建议你去采用什么药物缩阴。

④号专家的解答结果: 您好，建议您可常做运动使阴部肌肉紧实以达到缩阴的效果。 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、屏住小便在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 希望以上回答能对您有所帮助，祝您健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:建议试试缩阴灵，也可以做这样的运动深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。