便秘怎么办，几天了

①号专家的解答结果: 引起便秘的原因很多，久坐，不运动，饮水过少，饮食过于干燥刺激，纤维素少甚至一些慢性疾病都会导致便秘。 便秘不严重的话，只需要做到多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。多运动，养成良好的排便习惯。多吃含维生素和纤维素的食物，就会慢慢改善的！

②号专家的解答结果:你好,便秘治疗 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

③号专家的解答结果: 你好， 属于便秘引起的。 可以口服 芦荟胶囊或更衣胶囊治疗就可以疗、 忌食辛辣食物，宜清淡饮食，多吃蔬菜水果如 香蕉等。 适量多喝水。 如果不能好转或反复发作需要到医院检查治疗。

④号专家的解答结果: 你好,便秘的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关.由于粪便干硬,或呈羊粪状,患者可有下腹部痉挛性疼痛,下坠感等不适感觉. 要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:便秘只是一个症状而不是一个病名，能引起便秘的原因有很多，如不良的饮食习惯、不良的排便习惯、内分泌紊乱、结肠易激综合症、肛裂和庤疮、肠道功能异常、慢性肠道梗阻、盆底肌肉功能异常等等。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

⑥号专家的解答结果:您好，很高兴为您解答 治疗便秘,必须查明便秘的原因,针对病因治疗是治疗便秘的根本原则.便秘有功能性原因和器质性原因: 1.肠道肿瘤或结肠直肠的其他器质性病变引起的肠腔狭窄或梗阻。 2.结肠直肠肛门疾病引起的大肠运输功能减弱。 3.内分泌或代谢性疾病,如糖尿病、甲状腺功能底下、高钙血症、低钙血症、老年性营养不良等。 4.神经系统疾病，如中枢性脑病、多发硬化、脊髓损伤及周围神经疾病等。 5.药物因素，如用铝剂、铁剂、阿片类、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂及抗组胺药等。 建议自己不要随便用泻药，容易造成正常排便反射减弱，造成肠功能紊乱，而且容易形成依赖性。便秘患者平时的饮食需多喝水（淡盐水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），养成定时排便的习惯，排便时不要太用力，保持大便的柔软很重要。