骨质增生能跑步吗

①号专家的解答结果:您好可以跑步，最好不要太剧烈，以便稳定关节，祝您愉快！

②号专家的解答结果: 骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。 适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生.

③号专家的解答结果: 骨质增生的病因可能是损伤时还有可能是退行性病变引起的。 骨折增生急性期关节肿胀疼痛，这时候是要严格卧床休息的，如果再生了游离体，而且游离体滑向边缘时不会影响生活的，这时候可以正常跑、跳。

④号专家的解答结果: 您好，象您这样的情况，个人认为还是应该以平时的保养为主。 骨质增生是目前无法医治的疾病之一。建议您应该从饮食和运动上着手，多摄取富含抗氧化剂的食物，如葡萄、香蕉、番茄、包心菜、马铃薯等，平时应该坚持体育锻炼，如太极拳，慢跑，对您的情况都有好处的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 年轻人出现骨质增生，和外伤有关，增生只是代偿性的。 骨质增生状态，可以跑步。并需要纠正椎骨错位。并做按摩治疗。只要解除错位，增生就会停止。

⑥号专家的解答结果: 骨质增生也是可以跑步的， 建议注意控制好运动量，最好是慢跑，骨质增生和缺钙有关，可以喝纯牛奶补充钙质

⑦号专家的解答结果:您好！颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系。颈椎骨质增生多发生在第4-6节，以第5节的发病率最高，各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多。其症状主要表现为颈椎局部疼痛，脖子僵硬，活动受限及上肢沉重、无力、手指麻木或头晕恶心，视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，可以采用中医外敷法。 日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;祝早日康复！