脖子落枕怎么办

①号专家的解答结果:您好。 (一)治疗落枕的方法 (1)局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好 (2)按摩、推拿局部痛点，配合慢慢活动 (3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好 (二)穴位按摩 讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 (三)防治脖子痛的简易保健操 ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟 ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟 ⑤进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高

②号专家的解答结果: 落枕，可用吲哚美辛口服，一般一到两天就可以好转。 吲哚美辛对胃肠道有刺激，建议饭后服用，如果有胃肠道溃疡或炎症，就不要服用。

③号专家的解答结果: 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有 ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉等，你这考虑是受凉引起的 可以按摩治疗 ①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右. ③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟. ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟. ⑤进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过

④号专家的解答结果: 你好，这是落枕的表现，。多跟受寒，气血瘀滞等因素有关的 在治疗上可使用伤湿止痛膏进行治疗，可配合针灸调理，要注意不要长时间呆在空调的房间里面，室内的空调温度调整在26度最好，枕头不宜过高，最好控制在四寸较好 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.