为何我大便老不好？

①号专家的解答结果:你好，吃果导片，一次一片，一天三次，连续吃三天就有效果。或者双手叠加，手心按住肚子，做顺时针按摩揉动。多吃富含纤维的食物，每天起床后空腹饮一杯温蜂蜜水，有刺激肠蠕动的作用。

②号专家的解答结果: 据你说言考虑比较象气虚便秘的情况。常表现为便秘，但大便并不干硬，每每虽有便意，但却无力排出，大便后出汗气促，全身乏力等情况。 但此类情况常表现为久病后或老年人，身体虚弱等情况下见到。年轻人来说一般不常见的。建议你加强自身身体素质的锻炼较好。作息规律，饮食合理即可。 若确实存在气虚的情况可适当予以补中益气汤予以扶正即可。

③号专家的解答结果: 您好这是典型的便秘。便秘是一种很常见的临床症状，指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。 您好饮食上避免过度煎炒、酒类、辛辣，也不可食寒凉生冷，宜多食粗粮蔬菜。

④号专家的解答结果: 你好，你的情况是属于轻度便秘的一种。我怀疑可能是中气不足引起的。 便秘分为好多种，你现在要饮食规律，不能吃油腻辛辣的食物，再有就是可以吃点中成药补中益气丸进行调理一下，如果还是没有好转要及时去医院做全面的检查和治疗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这是脾胃有湿邪的表现，湿性粘滞，所以常有便意但拉不出来。 清利脾胃湿邪，可以服用平胃散，可以用苍术6g厚朴9g甘草6g陈皮9g水煎20分钟服用，一日一剂。

⑥号专家的解答结果: 你好，你属于气虚便秘，建议中医治疗。 你可以服用以下方药寸芸，麻子仁，郁李仁，黄芪，桃仁，当归。注意忌辣，多喝水

⑦号专家的解答结果: 你好 根据你的叙述 这属于里急后重 建议喝中药治疗一下 还有 平时多做深呼吸 保持好心情 还有 注意休息 多参加体育运动 医生询问: 请问平时吃辣多吗？

⑧号专家的解答结果:你好 这个情况如果每天一次大便，就属于正常情况，不必担心，排便困难主要和日常饮食有关，建议多吃含粗纤维的蔬菜，譬如芹菜等，适当多喝开水，最重要的是要养成定时排便的习惯，祝健康