瘦腿,并且要腿部变的紧致的方法
健康新闻 2023-05-31 07:41健康新闻www.buyunw.cn
患者性别女 患者年龄16 全部症状肉松型(随我妈).因为我妈本身比较瘦,腿也细又直,所以就看不出来肥嘟嘟的感觉.而我就是经常做教室学习,来家上网,大多都是"坐"出来的肥胖,而且我的臀部最下方也肉肉的,坐着都能掐出一团肉来. 发病时间及原因腿部一直都送送的,肉肉的.臀部是近1,2年来 治疗情况 想要得到的帮助:给予针对 1.肉松,瘦腿的具体、可行的简单方法(也可以是一些食疗) 2.臀部的减肥
①号专家的解答结果:不知道你喜不喜欢户外运动，建议你可以采取晨跑，这是瘦腿和臀部最好的方法了，而且效果是很自然的。如果你没有时间，可以在坐着的时候踢腿，有种小小的足底按摩器，是种像小滑轮样的，挺便宜，也挺实用，可以试试。吃药或是其他医学治疗是我一直不太提倡人们采取的 。觉得运动出来才是最美，最自然，最健康，希望你能坚持做下去。 提问人的追问 2010-6-16 20:59:05足底按摩可以瘦腿吗? 主要是肉松怎么办 - -
②号专家的解答结果: 女性总是特别容易下半身肥胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材。 大多数人的下半身肥胖困扰，主要原因是后天生活习惯造成的，包含运动习惯、姿势仪态等原因，不过，某些疾病造成的水肿，也会影响下半身的身材。 注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。多吃蔬菜水果。少吃高热量，油腻的食物。酸奶和蜂蜜都是润肠通便的佳品。下半身肥胖的女性适合做逾珈，躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。体育运动一定要持之以恒，那样才能有效果。祝你健康快乐！
③号专家的解答结果: 您好 到了夏天 女孩子都非常注重自己的身材了 您的这种情况不是什么毛病 而是青春期的一种正常现象和疏于锻炼引起的 女孩子在青春期的脂肪一般容易堆积在臀部 以及胸部 而男人的脂肪一般易堆积于腹部 您的臀部丰满说明发育良好 如果想追求好的身材的话 建议您加强运动 比如跳绳 既可以瘦小腿 也有利于减少臀部脂肪 食疗的话就是多吃水果蔬菜 少吃一些高热量的食物 比如薯片一类的
④号专家的解答结果: 肉松型肥胖，做教室学习,来家上网,大多都是"坐"出来的肥胖。 你好，其实你的状况很简单，你只要多运动，就可以了，运动可以很快的减少你腿部和臀部的脂肪。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，如果想瘦腿瘦臀的话，最好的方法就是运动减肥，其中最有效果的就是转哗啦圈，一般每天坚持锻炼半个小时到一个小时，坚持上一段时间就会有很好的效果。 ，你还可以选择中医拔罐减肥，这种减肥方法没有副作用，而且减肥效果非常显著。 提问人的追问 2010-6-16 20:52:03拔罐减肥具体怎么说? 一周或者说一个月进行几次?一次多少钱范围内?一次要持续多久?
⑥号专家的解答结果: 你好，你现在年龄较小，不适应喝减肥药。 你可以到医院的针灸科咨询依稀，可以局部减肥，不影响生长。 提问人的追问 2010-6-16 20:53:30针灸局部减肥，大约在多少钱呢? 针灸多少次才会有明显效果?
⑦号专家的解答结果:你好！给你说一个简单有效的方法，原地站立将脚后跟向上提收腹提臀，每天做一百次，坚持做效果会很理想的，有一点需要提醒你的是以后你要改变久坐不活动的习惯，没事多运动不但会使你拥有良好的身体素质，更会让你永葆美丽动人的体型。 提问人的追问 2010-6-16 21:09:57每天这么做完以后要不要按摩,或者怎么样了呢?这样下去会不会变成肌肉型的呀?? 这么做...真的能瘦腿而且肉变的紧致吗?
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