吃水果，不吃叶酸片

①号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，最好是不要吃叶酸片，因为现在卖的那些含量已经远远超过了你要摄入的量，注意选择 吃叶酸主要是在怀孕前一个月吃的，现在吃时对身体没什么好处的，有可能还对胎儿不好。平时多吃点温性的水果如葡萄之类的都是不错的。注意休息和个人卫生。希望我的回答对你有帮助，祝你健康

②号专家的解答结果: 叶酸正常应该应该是在怀孕前3个月和孕后3个月之间吃的，有助于孩子的发育。富含叶酸的食物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 　　新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

③号专家的解答结果: 您好，吃"斯利安"叶酸,0.4毫克的.准备怀孕的准妈妈必备用品，谁不想未来的宝宝聪明健康呢？斯利安叶酸片规格0.4mg，国家计生委唯一指定孕妇专用叶酸增补剂，孕妇安全用药，用来预防胎宝宝神经管畸形 中国人饮食中普遍缺乏叶酸，怀孕头3月是胎宝宝脑发育关键时期，缺乏会引起脑裂，脊裂等严重先天性疾病，所以一定是要吃的。

④号专家的解答结果: 妊娠前3个月补充叶酸可以预防新生儿神经系统畸形如无脑儿、脊柱裂等的发生，水果可以提供维生素，但叶酸摄入量食物不能足量提供，现在国家免费提供0.4毫克的叶酸给孕妇，可在各级医院领取。 吃水果不能代替吃叶酸，叶酸服用剂量为0.4毫克的较好每天一片，过量服用不好。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，叶酸是体内造血的原料之一，主要是贫血时帮助骨髓造血。 叶酸可以在很多物质中含有，水果中也含的很多，如果您没有贫血或者身体免疫力低下，没有必要吃叶酸。只吃叶酸也是不可以补充血液的，造血还需要其他物质共同配合才可以，如维生素B族元素，蛋白质等等。