55岁中年女性半夜失眠咨询

①号专家的解答结果: 有多种原因造成,如精神紧张、兴奋、抑郁、惧怕、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠 1、可以进行一些放松的活动，有时只要稍一放松就能加快入睡。 2、如果还是不能入睡，那就起床。不要在床上辗转反侧，试着做其它事情，听音乐放松、洗一个温暖的澡或为自己做一杯牛奶饮品。 3、服用药物进行改善。半夜失眠可以通过服药令自己入睡，但要注意正确的服药方法。比如，如果前半夜失眠可以在医生的指导下服用适量的助眠药物，而如果是后半夜失眠，为了不打破正常的睡眠规律则不主张通过药物进行控制。

②号专家的解答结果: 50岁左右的中年女性往往肩负着家庭、事业的双重责任，经常遇到情感、经济、工作、子女等诸多因素的困扰，难免因心理压力繁重而失眠。女性还正经历着逐渐进入老年期的生理变化，这种生理变化可能成为诱发她们失眠的重要原因。 避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等调理.

③号专家的解答结果: 以你上述症状是患有 神经衰弱症 见议 多体育锻炼 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些 牛奶或苹果 有 助睡眠 必要时可服用安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠 如上述药 效果不佳 可以服用 安定片 或其它镇静安神药 必要时心理干预治疗

④号专家的解答结果: 失眠，常见于神经衰弱症，和更年期有关，和神经调节紊乱，或精神紧张，或熬夜，有关。 1.针灸按摩理疗 2.加强体育锻炼，慢跑，打太极拳等。 3.在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，朱砂安神丸口服，人参归脾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。 如果失眠严重，可以考虑晚上口服，多虑平或奋乃静。副作用是第二天浑身乏力。一定要在当地医生的指导下应用 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.