患有高血压，应该吃些什么

①号专家的解答结果: 您好，高血压患者在饮食上需要注意低盐低脂。 由于高血压主要是对于心脑血管有危险性，而且容易与高血糖、高血脂有协同作用，所以饮食上低盐低脂少糖、预防动脉硬化。食盐摄入量每日应逐渐减至6g以下,避免高脂、高胆固醇食物例如肥肉、动物内脏、油炸食品、甜食等,烹调时尽可能选用植物油如橄榄油,玉米油等,以清蒸,炖煮,可吃选择优质蛋白,如瘦肉,鸡蛋、海鱼等代替红肉、肥肉.常吃新鲜蔬菜水果、山楂、绿茶、酸奶、菌菇、海带等也有益处。适当运动健身.戒烟限酒,劳逸结合,保持心情舒畅.

②号专家的解答结果: 你好 根据你的叙述 这属于对高血压的治疗存在疑问 这是需要吃降压药的 缬沙坦胶囊就可以 还有 低盐饮食 多吃蔬菜 调节好情绪 不要紧张焦虑激动等 医生询问: 请问还有别的不舒服的吗

③号专家的解答结果: 你好， 这个高血压是不能根治的啊，需要长期治疗的啊。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。 在当地医生指导下选择降压药如心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。严重高血压需要联合其他降压药。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。

④号专家的解答结果: 高血压是现在比较常见的疾病，它的发生与遗传因素，饮食习惯，心理紧张都有联系。 应当注意低脂，低糖，低盐饮食。这是一个基本的原则。要多做一些不太剧烈，但运动时间长的锻炼。有一些食品有降压作用，比如赤小豆，芹菜，大蒜等。你可以到网上自己搜索一下。注意控制自己的情绪，不要生活的过度紧张，不要过分激动。如果控制不好的话，不要因为害怕药物的副作用而不敢用药。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。 多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。