失眠该怎么治疗

①号专家的解答结果: 失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。 吃西药一定要注意，尤其是镇静，安神的！这些药物的依赖性很强！ 建议用中医调理，可以用针灸试试 和中药！效果不是不错的！

②号专家的解答结果: 你好， 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.改善睡眠再说啊。 提问人的追问 2010-6-15 13:52:56谢谢医生的分析。但我这个失眠已经两年了，白天从来不睡觉的，到晚上有时候明明很困，困的眼睛都睁不开了，可躺到床上，脑子就特别兴奋，特别精神了，一些开心的不开心的事情都会在脑子里的像放电影一样开始出现，根本就睡不着，越睡不着越着急，越着急越睡不着，到必须得吃一片阿普唑仑和脑力请丸，还有神安胶囊，才能入睡，我是不是对药产生依赖性了？

③号专家的解答结果: 你好，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠、大便不畅和头晕等症状 你的情况我建议就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗，你所说的药物最好要慢慢停用就不怕的，祝你早日看，多做事充实自己 提问人的追问 2010-6-15 13:58:03谢谢您的分析， 我平时的饮食是特别清单的，而且我一天三餐就是以蔬菜水果为主，主食我吃的很少，而且像甜食一类的东西我很少吃，排泄也正常，很少出现便秘的情况，但就是到晚上我就睡不着，很苦恼，真害怕会过早衰老，还有您刚才说让我服用谷维素等药，听说那些调节神经的药会使人体重增加是吗？因为这个原因我一直没让医生给开这些谷维素和维生素B1，我最近的失眠又严重了，到晚上就会想起一些不开心的事，我是不是该看心里医生？

④号专家的解答结果: 阿普唑仑是安眠药，本来就就不可以长期服用的。 你失眠是因为心阴虚造成的，吃点养心安神的中药自然就会好的，你可以吃酸枣仁汤，效果很好的，西药就不用吃了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.