糖尿病人可以吃核桃吗？

①号专家的解答结果:糖尿病饮食禁忌:糖尿病者饮食禁忌和适宜 ①禁忌和不宜 禁忌的水果葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大枣、金丝小枣、黑枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、山楂片、柿饼、水果罐头等 禁食的蔬菜甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯（土豆）、红薯（地瓜）、糖蒜、炸薯片。 少吃的食物面包、馒头、花卷、烙饼、烧饼、年糕、粽子、绿豆糕、红豆沙、挂面、油面筋、臭豆腐、酱豆腐、豆腐乳等 少吃的蔬菜韭菜、香菜、香椿芽、大葱、菜瓜（西葫芦、饺瓜）、藕、雪里蕻、針金菜、辣椒、酱黄瓜、榨菜、酸菜、藕粉。 少吃的水果苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜 ②常食和适宜 ，糖尿病人可以常吃小米粥。含有丰富的磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素，可调节血糖水平，利尿降压。还有荞麦饼、玉米粥、赤豆粥、大麦粥、豆腐、豆腐脑、豆腐丝、麦麸饼、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊、黑豆饼、烤黄豆、煮白扁豆、绿豆饼。 蔬菜类宜食蔬菜对血糖的影响较小(淀粉类蔬菜除外)，因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。，洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮，其为天然抗氧化剂，能维持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。还有苦瓜，所含苦瓜皂甙被称为“植物胰岛素”，有明显降糖作用，尤其适合2型糖尿病患者食用。 适宜的食物海带、紫菜、煮扇贝、清蒸鳝鱼、煮蚌肉、清炖黑鱼、海蜇皮、炖泥鳅、煮田螺、清炖鲫鱼、清炖鲢鱼、煮牡蛎、炖青鱼、清炖黄鱼、清炖草鱼。 宜食水果草莓、山楂、桑椹、猕猴桃、香蕉、无花果、石榴、柚子。 ，糖尿病患者每天的饮食中应当有以下食物构成，即主食(粮食)、奶类、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、豆类及豆制品以及植物油等。 糖尿病饮食宜忌的说法比较多，下面是比较简单的一些宜忌知识。 忌食白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 　　宜食粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。

②号专家的解答结果: 糖尿病人可以吃核桃的，没有问题的 具体可以吃几个这个没有一定的限制，适度就可以了，可以每天吃几个都是可以的，因为是糖尿病患者，所以不能太多的食物补脑 提问人的追问 2010-6-10 14:17:25您好，请问核桃含糖成分高吗？您可以说得具体点吗？每天最好是吃几个？什么时候吃效果最好，拜托了

③号专家的解答结果:您好，糖尿病患者什么都可以吃要适量尤其是核桃油性大、含嘌呤高，所以在糖尿病合并高尿酸血症的时候尽量少吃！

④号专家的解答结果:您好可以吃，一定要注意量。糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量，祝您愉快! 提问人的追问 2010-6-10 14:19:07您好，请问核桃含糖成分高吗？您可以说得具体点吗？每天最好是吃几个？什么时候吃效果最好，拜托了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.