我的脸上有雀斑怎么办

①号专家的解答结果:1.平时我们在饮食上 多吃水果 补充水分和维生素 2.注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物，猪蹄，鸡爪，银耳之类的，胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，长期服用可改善肤色，使肤色更均匀白皙。 3.有条件的可以直接买点内服的胶原蛋白产品如，翌生美 fancl 伊乐瑞 4.美白保湿的效果会更明显 能调节身体的内分泌 保持身体良好状态

②号专家的解答结果: 您好，一般皮肤比较白的人脸上经常长雀斑等，这是血液循环不通畅的一种外在表现。 建议您平时注意按摩面部，让血液循环起来，洗脸的时候注意冷热水交替洗脸。平时注意吃富含维生素C的食物，比如说柠檬。可以自己做面膜，用橄榄油加上面粉即可，橄榄油可以改善面部的肌肤颜色，看起来有光泽。注意多休息，按时睡觉，少熬夜。

③号专家的解答结果: 您好！ 雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。 1、富含维生素c的食物有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。 　　 2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。 　　 3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑

④号专家的解答结果: 你好雀斑属于染色体遗传，日晒后会加重， 建议避免日晒，多吃含有维生素C的水果，外出涂抹防晒霜，物理治疗可以是雀斑脱落，祝你愉快 提问人的追问 2010-6-11 16:01:31什么叫物理治疗该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.