高血压如何预防

①号专家的解答结果:1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心

②号专家的解答结果: 这个高血压是不能根治的啊，需要长期治疗的啊。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。 在当地医生指导下选择降压药如心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。 这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。

③号专家的解答结果: 你好，考虑原发性高血压引起的症状。建议服用降压药。 可以服用降压零号或者硝苯地平缓释片治疗，改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。

④号专家的解答结果:降压药有很多种，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。 平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.