早上起床腰酸腰疼

①号专家的解答结果:建议到医院检查一下，确诊后再对症治疗。引起腰痛的原因有很多。3．多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。 对于姿势性腰痛，矫正不合理姿势是最根本的方法。倒走是公认的有效方法，倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。 站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。 负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。 长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

②号专家的解答结果: 你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势， 疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复 ，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身， 腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部， 勤洗澡或用热水洗澡。

③号专家的解答结果: 你好， 你有可能是腰椎 或者肾虚导致的。 根据你的叙述， 建议你到医院外科拍个腰椎片，如果腰椎没有问题， 那你有可能是肾虚导致的， 建议你口服壮腰健肾丸 汇仁肾宝 六味地黄丸就可用了， 不要喝酒。

④号专家的解答结果: 根据你的描述你上述情况属于腰痛的问题，存在上述症状的话引起的原因很多，你可以积极选择就诊检查清楚比较可靠，免得担心吧 上述情况的话，考虑是否存在肾脏结石，腰椎间盘突出，腰肌劳损等等疾病引起的症状，你可以选择就诊拍片，B超，尿常规化验等检查清楚，结果正常的话，那么属于腰肌劳损，你可以选择药物镇痛调节，配合休息 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你的问题是中医的肾虚所致。 我建议你吃一下中医药物，补肾的，一般都能缓解。

⑥号专家的解答结果: 你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。 目前治疗腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议保守治疗，能保守不手术，手术是的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。