做爱时间短？应该怎么办

①号专家的解答结果:运动来让性生活延时 1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤-缝，手指自然张-开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚-踝。手-接-近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。 3．憋-气，身-体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。 4．呼-气，身-体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，身-体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。 治疗早泄的方法有很多，但从“生命在于运动”通过运动养-肾-纠-虚，是值得提倡的积极措施。 再配合使用《止泄丁延时喷剂》”外用喷剂。纯中药提取，科学配伍，不添加任何激素，无副作用。60天确保房-事时间增至30分钟，轻松告别早泄

②号专家的解答结果: 您的情况应该是早泄，一般引起的早泄有很多原因，如长期手淫、肾虚、还有最重要的心理原因，紧张恐惧都可以引起早泄。 一般注意以下几点可能会使做爱时间延长 1、积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。 2、勿纵欲,勿疲劳后行房。 3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。 4、不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,牛羊鞭等,以免加重病情。 祝您早日康复！

③号专家的解答结果:您好，一般性爱多无时间界定，只需两人均感到满足即可。避免盲目追求时间的延长。根据您的描述，建议您放松心情，注意休息，加强营养，锻炼身体，节制性生活，戒手淫，禁止不洁性交等。结合自身情况，必要时积极到医院性功能科就诊。祝您健康。

④号专家的解答结果:早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍.你现在5-8分钟，在没有造成性生活不和谐的情况下，就不能诊断为早泄。如果你较以前相比时间短了很多的话，那可能是出现问题了，建议检查一下也可以减轻一下心理负担，早泄有80%是心理因素造成的，但也不排除有器质病变是因素，祝你健康 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.